Depuis quelque temps, vous vous apercevez que votre sommeil n’est pas / plus réparateur et cela perturbe votre capacité de concentration au bureau, affecte vos relations avec les autres et tout simplement, votre Vitalité ?
Le sommeil est un sujet extrêmement important puisque 1 Français sur 3 est concerné par des troubles du sommeil !
Mais n’oublions pas que les éléments listés ci-après nous impactent :
- les écrans et de la lumière bleu
- notre alimentation et nos boissons : « Nous sommes (entre autres) ce que nous buvons et mangeons »
- un changement de lit / orientation du lit, déménagement ou non,
- des raisons personnelles,
- l’orientation et l’emplacement de votre lit ! (plus largement le Feng Shui)
etc.
Dormir avec le Feng Shui :
On a tendance à l’oublier, mais un lieu d’habitation est avant tout une aide pour : nous ressourcer, nous protéger et nous accompagner dans les différents moments de notre vie…
L’orientation de notre lit et l’endroit où nous l’installons nous impact. Mais comment trouver LA bonne orientation ?
Vos Directions Favorables grâce au Feng Shui :
Du fait que nous sommes Unique, les Directions n’ont pas toutes le même effet sur nous… Cela dépend de notre « Gua » qui est calculé en fonction de notre sexe et de notre date de naissance.
Ce qu’il faut comprendre :
- plus on passe du temps dans un endroit de manière statique, plus la direction nous impact
Passer du temps dans une direction favorable et en lien avec l’activité nous ressourcera. A contrario, passer du temps dans une direction défavorable sera source de fatigue.
- la Direction est celle où l’on est face (la où l’on regarde) en posture assise
- la Direction est celle où le « sommet du crâne regarde » (en posture allongée)
Attention, votre « Gua » est un indicateur, un élément parmi bien d’autres dans le cadre d’une analyse.
Il est important de bien retenir que votre « Gua » N’EST PAS la résultante de ce qui vous arrive, de qui vous êtes ou encore la compatibilité de votre couple ! J’insiste !
Le Feng Shui au service de votre sommeil :
Avant de se lancer dans des choses plus subtiles, dans le cadre d’une analyse Feng Shui il est important de prendre le temps de regarder chaque élément. On commence toujours par les questions concrètes :
- Votre literie (sommier, matelas, oreiller) date de combien de temps ?
- La température de la pièce est-elle propice à votre endormissement et votre sommeil (trop chaud, trop froid ?) Les couvertures sont-elles adaptées ?
- Est-ce qu’il y a du bruit ?
- Avez-vous des volets ? etc.
Je vous invite à prendre le temps de la réflexion, de la discussion (pour les couples) et dans la mesure du possible, de remédier à ce qui ne vous convient pas.
Ensuite : si tout va bien, si vous vous levez reposé et que vos nuits se passent bien alors je vous invite à ne rien changer… Mais vous connaissez peut-être quelqu’un que cet article pourrait aider, alors je vous souhaite bonne lecture et n’hésitez pas à le partager … 😉
Un autre phénomène nous impact, mais de manière inconsciente cette fois ! C’est l’orientation et l’emplacement de notre lit !
CONCRÈTEMENT
C’est parti ! Nous avons quasiment toutes et tous déjà entendu le fait que : « pour bien dormir, il faut dormir la tête au Nord… » Et bien …ce n’est pas le cas pour tout le monde !
Or, nous sommes toutes et tous différent, par conséquent, nous avons des directions qui nous sont propre. Cela dépend de notre « Gua » qui est calculé en fonction de notre sexe et de notre date de naissance.
D’une manière générale, vous trouverez votre Gua grâce au tableau ci-dessous pour :
- les Hommes : recherchez votre année de naissance dans le tableau et relevez votre n° de Gua (en haut du tableau)
- les Femmes : retrouvez votre année de naissance dans le tableau et notez votre n° de Gua (en bas du tableau)
- les personnes nées AVANT le 3 / 5 Février inclus (correspond Nouvel An Chinois), votre Gua correspond à celui de notre année civil précédente.
Par exemple : Femme née le 01 Janvier 1986 => Son Gua correspond à l’année 1985, donc elle est de Gua 9.
- Attention, pour les personnes nées ENTRE le 3 et le 5 Février inclus (correspond Nouvel An Chinois), un calcul précis est requis.
Par conséquent, dans la mesure du possible, vous l’avez compris, nous recherchons les directions favorables au sommeil : F2, F3 et F4.
Chaque direction a sa particularité.
La direction optimale pour un sommeil réparateur est F2.
On fait « avec ce que l’on a » et parfois, il est vrai que la configuration du lieu nous demande de composer, ne nous permet pas de faire comme on aurait envie. Les directions D3 et D4 sont admises et dans la mesure du possible, nous éviterons les directions D1 et D2.
Dormir en direction F1, que se passe t-il ? Il est fort probable qu’avant de réussir à vous endormir, vous ayez pleins de pensées, des idées … Votre créativité est boostée…
Il faut relativiser ces informations parce que la qualité du secteur dans lequel se trouve le lit est prioritaire par rapport aux directions.
Avec votre partenaire vous n’avez pas les mêmes directions ?
Pas de panique, cela arrive fréquemment !
Quelle que soit votre situation :
- La première chose à prendre en compte se sont les possibilités de placement de votre lit.
- La seconde : l’un de vous deux a t-il (elle) besoin de « plus » se régénérer (favoriser une guérison, période chargée actuellement…) ?
Puis, faire en fonction…
Sans une analyse Feng Shui complète, je vous invite avant toute chose à observer et à tester pendant environ 10 jours les effets que cela a sur vous…
Vous avez remarqué que vous dormez très bien sur le canapé (souvent avant même d’aller vous coucher) ? Et bien profitez-en pour recharger vos batteries !
Si vous aimez faire la sieste et avez déniché un endroit parfait qui vous ressource… Continuez ! Vous aimez Méditer, faire du Yoga, du Pilates… Je vous invite à choisir votre direction propice !
Passer du temps dans une direction favorable et en lien avec l’activité nous ressourcera. A contrario, passer du temps dans une direction défavorable sera source de fatigue.
La qualité des secteurs est plus importante que les directions. Seule une analyse complète de votre lieu vous permettra de cibler une question précise que vous souhaitez voir évoluer !
Vous souhaitez recevoir une fiche personnalisée avec vos directions ?
Enfin, vous souhaitez tester tranquillement vos directions, au bureau, « à la maison » … ? C’est simple, une fois que vous avez trouvé votre Gua, vous n’avez plus qu’à télécharger votre fiche correspondante :
Comment Retrouver le sommeil / Pour aller plus loin :
Je vous recommande le livre de Sarah DOGNIN DIT CRUISSAT, Docteur en Pharmacie, nutritionniste et toxicochimiste.
Elle aborde le sommeil d’une manière Unique et complète (dont le Feng Shui !) :
Mon Coaching Sommeil – 28 jours pour retrouver de beaux rêves aux Editions Hachette
