5 Manières de se ressourcer – #Bazi –

Actuellement, le rythme intense du fonctionnement de notre société peut nous faire nous « sentir à plat », comme cette pile… Bref, on a « plus de batterie »…

C’est donc en général quand on est vraiment épuisé que l’on s’active pour se ressourcer… Attention, n’oubliez pas de demander un avis médical en cas de besoin !

Sinon, dans cet article :

je vous invite à éclaircir en quoi consiste la Ressource en Bazi (énergétique Chinoise),
vous apprendrez concrètement comment vous Ressourcer en fonction de l’élément qui correspond à votre Ressource.

C’est quoi la Ressouce ?

Commençons par poser quelques bases :

D’après le Dictionnaire Larousse, « la Ressource est un nom féminin. De l’ancien français resours, de resordre, se rétablir et du latin resurgere. Ce qui tire d’embarras, améliore une situation difficile.

par exemple : Vous êtes ma seule ressource dans ces circonstances. »

Grâce à cette définition très complète, nous pouvons à présent identifier les différents aspects de la Ressource :

L’aide que l’on reçoit : des autres, à travers des actes qui nous ressourcent (rechargent nos batteries),
mais c’est aussi : l’aide que l’on apporte aux autres,

Par conséquent, vous vous apercevez que la Ressource fonctionne en « double flux ».

Je m’explique :

recevoir = c’est faire le plein d’énergie,
donner = c’est dépenser son énergie.

Donc en fonction de votre mode de fonctionnement, il est possible de vous épuiser par le fait d’apporter votre aide aux autres…

Dans ce cas, il est important d’apprendre à recevoir l’énergie en prenant du temps pour vous. D’éventuellement revoir votre posture vis à vis des autres…

C’est quoi se ressourcer ?

Plusieurs choses rentrent en ligne de compte : notre culture et l’expérience familiale de notre enfance.

En effet, peu importe la manière dont on décide de construire notre vie adulte, nous avons été impacté par notre environnement.

Que ce soit conscient, inconscient, volontaire ou non, notre fonctionnement actuel est lié / marqué par notre passé. Mais à chaque instant, grâce à notre conscience, l’acceptation de qui nous sommes, l’expression de nos forces et la vie inspirante que nous souhaitons vivre, nous évoluons, transformons.

A cela s’ajoute la dynamique de notre propre carte énergétique de naissance et des enjeux qui y sont liés. Par conséquent, se ressourcer (recevoir / donner) est plus ou moins acté dans notre quotidien.

Poussé à l’extrême, donner son aide aux autres pourrait être associé au dévouement. « Trop d’aide » priverait une personne à puiser dans ses forces et pourrait se retrouver perdue le jour où elle devrait se « débrouiller » seule…

En énergétique Chinoise, l’élément de la Ressource est également associé à l’énergie maternelle. Elle se trouve en chacun femmes et hommes, parent ou non. Parfois, c’est quelque chose que l’on trouve auprès d’un éducateur sportif, ou encore chez sa nounou.

Au fond, se ressourcer est une aventure personnelle. Les BaZi démontrent à quel point c’est quelque chose d’essentiel à notre vie. Ce n’est pas égoïste, cela nous aide à maintenir ou retrouver notre équilibre. Nier cette énergie, c’est bloquer notre flux énergétique et nous retrouver dans une certaine inertie et ou en tension.

Il ne tient qu’à nous de nous offrir un peu de temps pour nous… Même quelques minutes !

Par expérience, je sais qu’attendre le surmenage avant d’intégrer un temps pour se ressourcer complexifie le retour à l’équilibre et prend plus de temps…

Comment faire ?

A vos stylos !

Il existe 5 grandes manières de se ressourcer en fonction de « notre propre câblage »… Notre carte énergétique de naissance. Cette information vous a été communiquée lors de votre analyse Bazi.

C’est la raison pour laquelle, ce qui fonctionne très bien pour certain(e)s, fonctionne moins, voir « ne parle pas » à d’autres.

… Et c’est ok !

5 éléments, donc 5 manières différentes de se Ressourcer / d’apporter son aide :

Le Bois
Le Feu
La Terre
Le Métal
L’Eau

Nous sommes toutes et tous plus ou moins composé(e)s des 5 éléments. Mais ils n’ont pas le même effet sur nous…

Aucune des 5 manières n’est meilleur que les autres. Elles sont toutes différentes et nous aident à mieux nous connaitre, améliorer notre quotidien et comprendre nos proches…

Maintenant que vous avez retrouvé quel élément est votre Ressource, voici quelques exemples. A vous de trouver ce qui vous convient. Par analogie, vous pouvez étendre le champ des possibles et bien évidemment, soyez cohérent avec votre état de santé et ce qui est bon pour vous…

Se ressourcer avec l’énergie du Bois (#Bazi)

Pour celles et ceux qui ont leur Ressource « au Bois », il y a plusieurs manières de procéder, notamment :

en écrivant (bullet journal, journal intime…), prendre le temps de faire le point sur son empathie ses ressentis ;
en lisant (livres, magazines) ;
en dessinant, en créant ;
Prendre soin de son état émotionnel, s’occuper de plantes,
faire des exercices d’assouplissement, d’étirement,

Mais aussi : faire un footing dans la nature verdoyante, être en contact avec des plantes vertes, se balader en foret, faire de la Sylvothérapie …

Se ressourcer avec l’énergie du Feu (#Bazi)

Plusieurs possibilités permettent de recharger ses batteries à travers l’élément Feu :

La lumière naturelle impactera encore plus les personnes qui ont leur « ressource au Feu »: passer du temps dehors en journée, profiter du soleil (attention à s’en protéger malgré tout !), et avoir besoin de chaleur (été, Pays chaud) ou encore, avoir recours à des lampes spécifiques (luminothérapie) ;
Prendre soin de soi et notamment de son image en fait parti. L’avantage, c’est que cela aide à prendre confiance en soi ;
Regarder des films, surfer sur internet… ;
la Méditation, la visualisation,

Mais aussi toutes activités liées à la recherche de sens, liées à la philosophie, la métaphysique, ou l’énergétique (donner ou recevoir un soin type Reiki, Magnétisme…).

Se ressourcer avec l’énergie de la Terre (#Bazi)

Ce ressourcer avec l’élément Terre, c’est avant tout ralentir le rythme ! Lever le pied et tester quelques techniques de la « Slow Life » par exemple est une première solution pour vous ressourcer.

Mais vous pouvez aussi :

Faire des randonnées en Montagne ;
Avoir des activités liées à la terre (comme le jardinage par exemple) ou encore, vous ressourcer au contact des pierres et des cristaux (Lithothérapie) ;
Cuisiner ; Pâtisser,
Essayer le Earthing,
Retourner (si le cœur vous en dit) sur des terres chères à votre cœur…

Se ressourcer avec l’énergie du Métal (#Bazi)

Les personnes concernées par le fait de se ressourcer avec l’énergie du Métal, le sauront peut être plus à travers leur entourage …

Je m’explique !

L’énergie du Métal est liée au fait de se recentrer, se mettre « dans sa bulle ». Il peut donc arriver que ces personnes, peut être même sans s’en rendre compte, se coupent de leur entourage a un moment donné pour vaquer à leurs occupations.

Pas de panique ! Ce n’est pas grave !

Mais cela peut entrainer chez votre entourage un sentiment d’exclusion. Disons que votre attitude pourrait dégager une certaine « froideur » / détachement.

Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il n’y a rien de méchant ou d’intentionnel de votre part !! C’est tout simplement un besoin qui vous est propre de vous « isoler », c’est la manière dont vous rechargez vos batteries. Cela ne remet pas en question les sentiments que vous éprouvez pour vos proches. Et vous appréciez aussi de passer du temps avec eux.

En prendre conscience, arriver à l’accepter puis à le formuler aux autres, vous aidera à lever toute ambiguïté et vivre sereinement vos moments à vous. Faire le tri et ranger sont également des activités qui vous ressourcent.

Trucs et Astuces pour vous aider à vous ressourcer lorsque vous ne pouvez pas beaucoup vous isoler :

Faire des exercices de respiration (même quelques minutes seulement) ;
vous plonger dans une activité qui vous demande de la concentration,
mettre en pratique votre capacité d’analyse, conseils stratégiques pour vous,

Sachez que les activités qui demandent beaucoup de précision sont liées au Métal. De même que faire du Vélo ou jouer / écouter des instruments métalliques (piano, triangle, bols tibétain…).

Se ressourcer avec l’énergie de l’Eau (#Bazi)

Pas toujours évident d’avoir la possibilité de faire des activités aquatique… Alors, pour commencer, il est peut être plus simple pour vous d’écouter (même quelques minutes) : la pluie, le bruit des vagues, de l’eau qui coule…

Lorsque vous prenez votre douche, n’hésitez pas à imaginer que vous rechargez vos batteries. Et si vous en avez besoin, n’hésitez pas à instaurer une nouvelle habitude avec un jeu d’eau froide sur les jambes !

Pour les plus chanceux(ses), vous pourrez vous balader le long de la plage, vous baigner ou vous promener proche d’une rivière ou d’un ruisseau…

Mais l’Eau, c’est aussi la métaphore de la Communication, donc si dans votre entourage, vous avez quelqu’un avec qui vous aimez profondément discuter, n’hésitez pas !

Privilégier la parole et l’écoute avec des personnes de confiance. Si vous souhaitez vous former, ou apprendre de nouvelles choses, n’hésitez pas à le faire en écoutant des livres audio par exemple.

L’Eau c’est aussi les Voyages, parler d’autres langues, ou encore, être dans le mouvement, se déplacer. Alors, si cela vous ressource n’hésitez pas !

Pour conclure

Vous l’avez constaté, rien de sorcier… Seule une analyse BaZi vous assure de connaitre l’élément qui correspond à votre ressource. Mais rien ne vous empêche de vous observer et de conscientiser ce qui vous renforce.

Se ressourcer devrait faire partie de notre quotidien autant qu’on en a la possibilité ou le besoin. C’est aussi important au travail qu’en vacances. Pour être bien avec les autres, on doit se sentir bien avec nous même.

Pas toujours simple à mettre en place, cela demande peut être de déprogrammer certaines pensées ou de changer de regard sur notre vie… Alors que la société nous demande d’être tourné vers les autres depuis notre plus jeune âge. Mais aussi de répondre aux multiples sollicitations (mails, notifications et ou messageries de diverses applications, notre entourage professionnel et personnel…) , ce qui nous amène à nous couper de nous même.

Or, qui mieux que nous peut savoir de quoi nous avons besoin ?

Les 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et postures associées sont nécessaires à notre équilibre au quotidien.

La Ressource est un des sujets évoqué à la restitution de sa carte énergétique (#Bazi). Mais il y en a pleins d’autres…

Je vous souhaite un bon ressourcement !

Justine Daly