Loin de moi l’envie de participer à l’injonction : « Faites du sport ». A la place, je vous propose de changer de regard…
Notre singularité fait, que nous devrions aborder les choses de manière unique et en adéquation avec nos énergies.
Mais pour commencer, faisons le point sur la définition du Sport. En effet, il me parait important de prendre le temps de le définir, pour pouvoir poursuivre ensemble.
Voici un extrait de la définition proposée par le dictionnaire Larousse :
Donc, si je prends le temps d’analyser cette définition du sport :
Je ne sais pas vous ? Mais d’avoir pris le temps de décortiquer la définition, ça m’a permis de prendre du recul et de sortir de l’émotion que peut me faire ressentir le mot « sport ».
Et maintenant, je vous propose de la comparer avec l’idée que vous en avez !!
Effectivement, qu’on le veuille ou non, nous avons toutes et tous une vision et des émotions qui donnent forme à une/des idée(s) que l’on se fait du sport.
Cela peut venir de plusieurs choses :
C’est pourquoi, je vous invite à prendre un temps pour observer le plus objectivement-factuellement possible, ce qui se trouve au fond de vous…
Qu’est-ce que ce mot active en vous ?
Pourquoi ?
Il n’y a pas de meilleur réponse qu’une autre… La seule réponse valable est celle qui se trouve en vous. Oser l’identifier permet un premier détachement et se réapproprier ce qui fait sens pour soi.
D’ailleurs, si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un(e) professionnel(le) pour guérir une éventuelle blessure. A toutes fins utiles, je ne sais pas si vous connaissez, mais il existe des psy qui travaillent en EMDR …
Ensuite, chaque personne voit, vit le sport de manière différente :
Bref, j’en oublie certainement d’autres…
Prendre conscience du sens que le sport a pour nous est une clef pour comprendre l’impact qu’il a dans notre vie…
Le rôle qu’il tient ; ce qu’il active.
Mais aussi, éventuellement une aide pour choisir son sport…
Seulement parfois, sans s’en rendre compte, notre rapport au sport peut être biaisé par les autres (famille, Environnement Social …).
Or, choisir un sport en fonction des autres peut provoquer :
De plus, un autre aspect rentre en ligne de compte quand on choisit un sport : le manque de représentation de la diversité des sports…
Même si aujourd’hui l’information circule très vite et que nous avons accès (grâce à internet) a beaucoup d’informations, il n’empêche que parfois, nous aurions besoin d’élargir notre éventail de pratiques sportives. Tout simplement parce qu’ils ne sont pas tous médiatisés de la même manière.
Alors, à toutes fins utile, je vous mets en lien ici la liste des références en France des fédérations du sport.
Par ailleurs : les pratiques sportives ont leurs particularités, tout comme les êtres humains… Il est évident que l’enseignant, l’encadrant, présent dans notre pratique, a un impact sur nous. Tout comme le contexte environnemental (chez soi ou non, relation aux autres…).
Il/Elle impacte notre expérience, donc notre vision du sport … Et ainsi, notre pratique.
Une bonne expérience aura tendance à nous donner envie de poursuivre, remplira notre réservoir de joie.
Alors qu’une mauvaise expérience aura tendance à nous couper dans notre élan, voir de nous donner envie d’arrêter ce sport…
C’est pourquoi, je trouve intéressant de prendre parfois le temps de se poser pour lister et dissocier ce qui relève : de l’activité ou de l’encadrant et/ou du contexte.
Vous l’aurez compris, pour moi, choisir son sport c’est :
Mais alors, comment s’y prendre pour savoir quel sport choisir ?
Se centrer et lister vos envies et besoins
Nota : Je tiens à rappeler que ce choix doit se faire en adéquation avec un avis médical et votre situation personnelle de santé…
Le Saviez-vous ?
Le sport peut être :
Choisir un sport en fonction de son énergie, c’est dans un premier temps revenir à soi… Qu’on le veuille ou non, choisir un sport est une action beaucoup plus personnelle et intime qu’on ne le pense… Où il n’y a pas que l’aspect physique et corporel qui rentre en ligne de compte, mais aussi le : relationnel, émotionnel et mental.
Le sport est porteur d’énergies qui rentrent en résonance avec nous… Il est au service de notre vitalité lorsqu’on développe la connaissance de soi.
Alors si ce sujet vous intéresse et que vous souhaitez répondre à la question existentielle « Qui suis-je ? » pour ensuite choisir le sport qui vous convient en fonction de vos énergies : cliquez sur le lien ici.
Enfin, je sais combien cette approche est inhabituelle et peut sembler, pour certain(e)s, farfelue. Mais venant du milieu du bâtiment, j’ai à cœur de garder une approche énergétique utile et concrète (mon parcours ici).
Quel sport choisir grâce à l’astrologie chinoise (Bazi)