La technique Marie Kondo
« KonMari Method » : Une méthode unique où prendre soin de ses affaires et son environnement revient à prendre soin de soi… La notion de plaisir et de joie (optimisme, jeu) permet de maintenir la dynamique de rangement et aide à le vivre sans contraintes et plus dans la peine ou la douleur.
Ranger par catégorie et non par pièce, nous aide à :
- avoir un regard global sur nos catégories d’objets, de (ré)interroger l’organisation et le fonctionnement du lieu avec l’ensemble des personnes concernées.
- nous questionner (le cas échéant) sur notre rapport à la consommation.
- prendre conscience de la dimension émotionnelle que nous reportons sur certains objets, nous plongeant dans le mystère de nos émotions et blessures éventuelles.
D’où l’importance de s’interroger pour chaque objet : que ressentez vous ?
. Si ce sont des sentiments ou des souvenirs négatifs, alors le mieux est de s’en séparer (donner, vendre, jeter). C’est l’occasion de tourner la page, d’avancer.
. Si ce sont des sentiments ou des souvenirs positifs, alors le mieux est de le garder !
Notre environnement nous impact également de manière inconsciente. Côtoyer des objets nous fait vivre des émotions et décider de se séparer de certains objets aux « souvenirs douloureux » nous permet d’arrêter de ressasser des choses dont on ne veut plus…. Ou encore, de comprendre à quel point cette « surcharge d’affaires » est une carapace que nous nous construisons suite à des blessures, des peurs…
Bénéfices du rangement
C’est avant tout quelque chose que nous pouvons faire à « n’importe quel moment » et autant de fois qu’on veut.
Ranger est un apprentissage qui commence dès le plus jeune âge. Pour certaines personnes, c’est une démarche qui peut être complexe à faire.
Trier (donner, vendre, jeter), Ranger aide à revenir à l’essentiel, à se recentrer et à prendre du recul…
Parfois, cela nous éclaire sur la manière dont évolue les relations entre les personnes d’un même lieu …
On s’allège, on retrouve un environnement cohérent avec qui nous sommes et nos objectifs.
En quelque sorte, on pourrait dire que le tri et le rangement ont des vertus thérapeutiques en plus de nous faire gagner du temps. Le tri et le rangement contribuent à préserver notre vitalité.
… » Qui voyage léger, ménage sa monture « …
Justine Daly
