5 Manières de se ressourcer – #Bazi –

Pourquoi se ressourcer ?

Se ressourcer permet de recharger nos batteries pour garder au mieux un certain équilibre – bien être. Alors que le rythme effréné de nos journées a tendance à les vider.

Loin de moi l’idée d’ajouter une nouvelle injonction au bien être… Ce sujet, très largement abordé, présente souvent 1 seule « bonne manière » d’y arriver…

Or, nous sommes toutes et tous unique, grâce à la lecture des Bazi, vous trouverez votre manière qui vous est propre et qui vous correspond !

Il existe 5 grandes manières de se ressourcer en fonction de « notre propre câblage ».

C’est la raison pour laquelle, ce qui fonctionne très bien pour certain(e)s, fonctionne moins, voir « ne parle pas » à d’autres.

… Et c’est ok !

La méthode des Bazi aborde la notion de Ressource à travers les 5 éléments :

Le Bois
Le Feu
La Terre
Le Métal
L’Eau

Nous sommes toutes et tous plus ou moins composé(e)s des 5 éléments. Mais ils n’ont pas le même effet sur nous…

Je vous invite à découvrir lequel des 5 éléments vous aide à « recharger vos batteries » …

C’est quoi se ressourcer ?

Au fond, se ressourcer est une aventure personnelle où l’on revient à soi. Les Bazi démontrent à quel point c’est quelque chose d’essentiel à notre vie. Ce n’est pas égoïste, cela nous aide à maintenir ou retrouver notre équilibre.

Il ne tient qu’à nous de nous offrir un peu de temps pour nous… Même quelques minutes !

Par expérience, je sais qu’attendre le surmenage avant d’intégrer un temps pour se ressourcer complexifie le retour à l’équilibre.

Que faire pour se ressourcer ?

A vos stylos !

Mais avant de commencer, je vous demanderai de sortir des préjugés et de tout jugement pour la suite de cet article.

Aucune des 5 manières de se ressourcer n’est meilleur que les autres. Elles sont toutes différentes et nous aident à mieux nous connaitre, améliorer notre quotidien et comprendre nos proches…

Où vous trouvez-vous ?

Se ressourcer avec l’énergie du Bois (#Bazi)

Pour celles et ceux qui ont leur Ressource « au Bois », il y a plusieurs manières de procéder, notamment :

en écrivant (bullet journal, journal intime…), prendre le temps de faire le point sur ses émotions et ses ressentis ;
en lisant (livres, magazines) ;
en dessinant, en créant ;

Mais aussi : faire un footing dans la nature verdoyante, être en contact avec des plantes vertes, se balader en foret, faire de la Sylvothérapie …

Se ressourcer avec l’énergie du Feu (#Bazi)

Plusieurs possibilités permettent de recharger ses batteries à travers l’élément Feu :

La lumière naturelle impactera encore plus les personnes qui ont leur « ressource au Feu »: passer du temps dehors en journée, profiter du soleil (attention à s’en protéger malgré tout !), et avoir besoin de chaleur (été, Pays chaud) ou encore, avoir recours à des lampes spécifiques (luminothérapie) ;
Prendre soin de soi et notamment de son image en fait parti. L’avantage, c’est que cela aide à prendre confiance en soi ;
Regarder des films, surfer sur internet… ;

Mais aussi toutes activités liées à la recherche de sens, liées à la philosophie, la métaphysique, ou l’énergétique (donner ou recevoir un soin type Reiki, Magnétisme…).

Se ressourcer avec l’énergie de la Terre (#Bazi)

Ce ressourcer avec l’élément Terre, c’est avant tout ralentir le rythme ! Lever le pied et tester quelques techniques de la « Slow Life » par exemple est une première solution pour vous ressourcer.

Mais vous pouvez aussi :

Faire des randonnées en Montagne ;
Avoir des activités liées à la terre (comme le jardinage par exemple) ou encore, vous ressourcer au contact des pierres et des cristaux (Lithothérapie) ;
Cuisiner ;
Retourner (si le cœur vous en dit) sur des terres chères à votre cœur…

Se ressourcer avec l’énergie du Métal (#Bazi)

Les personnes concernées par le fait de se ressourcer avec l’énergie du Métal, le sauront peut être plus à travers leur entourage … Je m’explique !

L’énergie du Métal est liée au fait de se recentrer, se mettre « dans sa bulle ». Il peut donc arriver que ces personnes, peut être même sans s’en rendre compte, se coupent de leur entourage a un moment donné pour vaquer à leurs occupations.

Pas de panique ! Ce n’est pas grave !

Mais cela peut entrainer chez votre entourage un sentiment d’exclusion. Disons que votre attitude pourrait dégager une certaine « froideur » / détachement. Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’il n’y a rien de méchant ou d’intentionnel de votre part !! C’est tout simplement un besoin qui vous est propre de vous « isoler », c’est la manière dont vous rechargez vos batteries. Cela ne remet pas en question les sentiments que vous éprouvez pour vos proches. Et vous appréciez aussi de passer du temps avec eux.

En prendre conscience, arriver à l’accepter puis à le formuler aux autres, vous aidera à lever toute ambiguïté et vivre sereinement vos moments à vous. Faire le tri et ranger sont également des activités qui vous ressourcent.

Trucs et Astuces pour vous aider à vous ressourcer lorsque vous ne pouvez pas beaucoup vous isoler :

Faire des exercices de respiration (même quelques minutes seulement) ;
vous plonger dans une activité qui vous demande de la concentration,
mettre en pratique votre analyse stratégique,

Sachez que les activités qui demandent beaucoup de précision sont liées au Métal. De même que faire du Vélo ou jouer / écouter des instruments métalliques (piano, triangle, bols tibétain…).

Se ressourcer avec l’énergie de l’Eau (#Bazi)

Pas toujours évident d’avoir la possibilité de faire des activités aquatique… Alors, pour commencer, il est peut être plus simple pour vous d’écouter (même quelques minutes) : la pluie, le bruit des vagues, de l’eau qui coule…

Pour les plus chanceux(ses), vous pourrez vous balader le long de la plage, vous baigner ou vous promener proche d’une rivière ou d’un ruisseau…

Mais l’Eau, c’est aussi la métaphore de la Communication, donc si dans votre entourage, vous avez quelqu’un avec qui vous aimez profondément échanger, n’hésitez pas !

Privilégier la parole et l’écoute avec des personnes de confiance. Si vous souhaitez vous former, ou apprendre de nouvelles choses, n’hésitez pas à le faire en écoutant des livres audio par exemple.

L’Eau c’est aussi les Voyages, parler d’autres langues, ou encore, être dans le mouvement, se déplacer. Alors, si cela vous ressource n’hésitez pas !

Pour conclure, se ressourcer, mieux se comprendre avec les Bazi ?

Vous l’avez constaté, rien de sorcier… Seule une analyse BaZi vous assure de connaitre l’élément qui correspond à votre ressource. Mais rien ne vous empêche de vous observer et de conscientiser ce qui vous renforce.

J’aborde cet article en partant du principe que la ressource, c’est l’aide que vous recevez. Les Bazi intègrent une nuance, la ressource correspond aussi à votre manière d’aider les autres… Vous pourriez « être une ressource » pour quelqu’un d’autre.

Se ressourcer devrai faire partie de notre quotidien autant qu’on en a la possibilité ou le besoin. C’est aussi important au travail qu’en vacances. Pour être bien avec les autres, on doit se sentir bien avec nous même.

Pas toujours simple à mettre en place, cela demande peut être de déprogrammer certaines pensées ou de changer de regard sur notre vie… Alors que la société nous demande d’être tourné vers les autres depuis notre plus jeune âge. Mais aussi de répondre aux multiples sollicitations (mails, notifications et ou messageries de diverses applications, notre entourage professionnel et personnel…) , ce qui nous amène à nous couper de nous même.

Or, qui mieux que nous peut savoir de quoi nous avons besoin ?

Les 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) sont nécessaires à notre équilibre au quotidien. La Ressource est un des sujets évoqué à la restitution de sa carte énergétique (#Bazi). Mais il y en a pleins d’autres…

Je vous souhaite un bon ressourcement !

Justine Daly